استخدام الاطفال للاجهزة الالكترونية بكثرة يؤدي الى اضرار جسيمة في صحته وعقله على المدى البعيد. لذلك اليك بعض النصائح للتخفيف من تعلق الطفل بالاجهزة الالكترونية.
مخاطر تعلّق الطفل بالاجهزة الالكترونية
- الخمول وقلة الحركة نتيجة الجلوس لوقت طويل أمام الشاشة يؤدي الى رفضه التعرف على العالم الخارجي.
- الاستعمال المستمر للاجهزة اللوحية يؤدي الى ضعف العضلات وخصوصاً عضلات اليد التي يمكن أن تنمو عن طريق الكتابة.
- ضعف الحاجز الدماغي بسبب الأشعة المنبعثة من الأجهزة اللوحية.
- السمنة المفرطة بسبب قضاء معظم الوقت أمام الأجهزة وأحياناً تناول الأطعمة غير المغذية والوجبات السريعة.
- اضعاف البصر والتأثير على شبكة العين مع التعرض في بعض الاحيان الى آلام في الرقبة.
طرق للتخفيف من استعمال الاجهزة الالكترونية
- خصّصي له الوقت الكافي ووفّري أنشطة حياتية وأشغال يدوية تنمّي عقله وتقدّم له الراحة والفرح.
- ضعي كلمة سر لجعل الاطفال يدركون ان من واجبهم سؤال الاهل قبل استخام الاجهزة اللوحية.
- منع الصغار دون العامين من استخدام الاجهزة اللوحية وفي حال أردت ذلك، لا تسمحي له بأكثر من 20 دقيقة وحاولي أن تضعي له فيديوهات ترفيهية.
- عدم السماح باستخدام الأجهزة قبل النوم بفترة وجيزة ومنعها أثناء تناول الوجبات .
- بدورك لا تستعملي الاجهزة الالكترونية بفرط أمامه وكوني قدوة له في المنزل والمجتمع.